چهارشنبه , ۲۶ مهر ۱۳۹۶
سرخط خبرها
خانه / مدیریت / مدیریت استرس / درباره استرس زیر پوستی چه می دانید

درباره استرس زیر پوستی چه می دانید

همه شما حتما در موقعیت های استرس زای بسیار زیادی قرار گرفتین و آثار آن را به خوبی میشناسین البته مواردی هم هستن که شاید با شنیدنشون فکر کنید که واقعا این موارد هم از عوارض استرس هست ؟ پس ببینیم که زیر پوست این استرس چی میگذره …

با همدیگه چند مورد از آثار استرس رو مرور میکنیم .

 

داشتن حالت تهوع : درسته این هم امکان داره یکی از مواردی باشه ک با استرس به سراغتون بیاد البته این مورد میتونی هزاران دلیلی دیگه  نیز داشته باشه .

وقتی که خبر بیماری کی از دوستان نزدیکتون رو بدون مقدمه میشنوین و یا کسی از نزدیکانتون توی اتاق عمله امکان داره این حاالت بهتون دست بده .

  • سردرگمی : وقتی که میخواید برید سر یه قرار ملاقات خیلی مهم .امکان داره جای جوراباتونو پیدا نکنید . ندونینی چی باید بپوشین . نمیدونینی عطر مورد علاقتونو کجاگذاشتین .. بله درسته این هم امکان داره بر اثر استرس ناشی از قرار تون باشه .
  • خارش پوست : سعی میکنیم در مورد دلایل علمی اون بحث نکنیم . معمولا اتفاق میفته که وقتی دچار استرس شدیدی میشین دچار خارش میشین  بخصوص در ناحیه بازو ها و ضورت .. سعی کنین نفس عمیق بکشین و ریلکس باشین .
  • جویدن ناخن : که یکی از عوارض شایع استرسه .
  • راه رفتن : نمیتونید یک جا بند بشینین و مدام بدون هیچ دلیلی قدم میزنین .

درباره ی hasan

پاسخ دهید

دنبال کردن