جمعه , ۲۷ مرداد ۱۳۹۶
سرخط خبرها
خانه / مدیریت / مدیریت استرس

مدیریت استرس

گام به گام تا کنترل استرس

شاید تا به حال به این سوال فکر کرده باشید که به چه دلیلی باید استرس رو در خودمون مدیریت کنیم ؟ اول از همه به این موضوع بپردازیم که استرس اصولا به چه چیزی گفته می شود ؟ با پیشرفت  زیاد علم هنوز تعریف دقیقی برای استرس ارائه نشده …

توضیحات بیشتر »

درباره استرس زیر پوستی چه می دانید

همه شما حتما در موقعیت های استرس زای بسیار زیادی قرار گرفتین و آثار آن را به خوبی میشناسین البته مواردی هم هستن که شاید با شنیدنشون فکر کنید که واقعا این موارد هم از عوارض استرس هست ؟ پس ببینیم که زیر پوست این استرس چی میگذره … با …

توضیحات بیشتر »

دنبال کردن